Здоровое питание

Мы открываем новый раздел на сайте, он будет посвящен всем аспектам здорового питания. Наш образ жизни во многом определяет наше здоровье, и конечно это касается репродуктивного здоровья. Раздел ведет врач-эндоскопист, Тенишев Максим Анатольевич.

Надеемся наши советы по здоровому питанию помогут вам решить многие проблемы.

Генетика - не приговор.

Подробности: Просмотров: 3890

Генетика - не приговор.

"Генетика предполагает, а эпигенетика располагает". Лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Питер Брайан Медавар.

Фактически до конца XX века в молекулярной биологии и генетике в частности доминировала, так называемая, геноцетрическая парадигма, предполагающая, что исключительно от генов зависит развитие организма, и этот процесс полностью детерминирован их работой. Однако, общая частота генных болезней в популяциях людей составляет около 5%. По данным Национального института рака США, только около 5% случаев рака у детей и подростков вызваны наследственными генетическими мутациями [22], наследственные опухолевые синдромы составляют около 5 - 10% всех случаев онкологических заболеваний [26, 27], и всего лишь около 1% здоровых людей являются носителями патогенных мутаций, многократно повышающих риск развития злокачественных новообразований [27]. Значит, вполне очевидно, что далеко не все предопределено «генетическими картами», выпавшими нам от природы.

Подробнее...

Наслаждайтесь вкусом кофе с пользой для здоровья.

Подробности: Просмотров: 3339

Международное агентство по изучению рака - МАИР (International Agency for Research on Cancer – IARC), являющееся научно-исследовательским подразделением ВОЗ, объявило, что результаты последних исследований не обнаружили связи между потреблением кофе и мате с риском развития злокачественных опухолей, и отнесены в группу канцерогенности 3 «веществ, не классифицируемых как канцерогенные для человека».

Подробнее...

Алкоголь и рак.

Подробности: Просмотров: 3178

Европейский противораковый кодекс.
Алкоголь, сердечно-сосудистая патология и рак.

Потребление алкоголя является одним из ведущих факторов риска заболеваемости и смертности в Европе и во всем мире, особенно в странах с высоким уровнем дохода. Европа является регионом с высоким потреблением алкоголя и намного превосходит средний мировой показатель. Алкоголь является фактором риска около 60 видов заболеваний, включая болезни сердца, инсульт, сосудистые заболевания, а также цирроза печени и рака. Воздействие алкоголя на плод сильно увеличивает риск врожденных дефектов и интеллектуальных нарушений. Нарушение здоровья, связанные с употреблением алкоголя, таких как острая алкогольная интоксикация, синдром алкогольной зависимости, составляют значительную долю общей заболеваемости, особенно среди мужчин и составляют 44,5%. Алкоголь также способствует смерти и инвалидности через несчастные случаи, травмы, насилия, убийства и самоубийства. В 2012 году Международное агентство по изучению рака (МАИР) представило убедительные доказательства о канцерогенности алкоголя, опухолевых механизмах канцерогенеза алкоголя, связи с раком ротовой полости, глотки, гортани, пищевода, печени, колоректальным раком и раком молочной железы, даже при низких и умеренных дозах потребления. МАИР сделало выводы: «...потребление алкоголя является канцерогенным для человека; этанол и ацетальдегид является канцерогенами для человека и внесены в 1 группу канцерогенов (канцерогенные для человека) по классификации МАИР».

Подробнее...

Канцерогенность красного мяса.

Подробности: Просмотров: 2811

Международное агентство по изучению рака (МАИР)/Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) оценили канцерогенность потребления красного и обработанного мяса.
Лион, Франция, октябрь 2015.

«Рабочая группа классифицировала потребление обработанного мяса, как «канцероген для человека» и внесено в 1 группу канцерогенных веществ на основании достаточных доказательств, для колоректального рака. Кроме того, положительные ассоциации с потреблением мясных продуктов были найдены для рака желудка. Так же, рабочая группа классифицировала потребление красного мяса, как "вероятный канцероген для человека" и внесено в группу 2A канцерогенных веществ. В процессе анализа, рабочая группа приняла во внимание все известные соответствующие научные данные, в том числе существенно значимых эпидемиологических исследований, показывающих положительную связь между потреблением красного мяса и колоректальным раком, с сильными механистическими доказательствами. Потребление красного мяса также положительно связаны с раком поджелудочной железы и раком простаты».
Рабочая группа из 22 ученых, из 10 стран, оценила более чем 800 эпидемиологических исследований, в которых исследовались связь рака с потреблением красного мяса или мясных продуктов.

Подробнее...

Питание vs. рак молочной железы.

Подробности: Просмотров: 3606

По данным Всемирного фонда исследования рака, рак молочной железы является наиболее распространенной формой онкологических заболеваний у женщин в мире, и занимает второе место по распространённости во всем мире. Ежегодно диагностируется около 1,7 миллиона новых случаев, это составляет около 12% от всех случаев заболевания раком и 25% от всех случаев рака у женщин в мире [1]. По данным Американского института исследования рака [13, 14], около ~ 1/3 (~ 33%) случаев возникновения рака молочной железы можно предотвратить [2]. Эксперты Всемирного фонда исследования рака (WCRF) и Американского института исследования рака (AICR) разработали рекомендации по образу жизни и питанию для профилактики рака [3]. Исследования взаимосвязи соблюдения рекомендаций WCRF/AICR и риском развития злокачественных опухолей молочной железы, показали, что риск онкопатологии молочной железы у женщин в постменопаузе, был на 60% ниже при соблюдении рекомендаций [4, 26]. Которые связаны, прежде всего, с отказом от потребления алкоголя [5], с высоким уровнем физической активности, контролем веса и потреблением продуктов питания преимущественно растительного происхождения («минимум 2/3 вашей тарелки в каждый прием пищи должны быть заполнены растительной пищей» [2]). Результаты исследований свидетельствуют, что соблюдение рекомендаций WCRF/AICR может значительно увеличить продолжительность жизни, снижая на 34% риск смерти от онкологических заболеваний в целом [27].

Подробнее...