Многие одержимы мыслью похудеть. Но далеко не все знают, а куда деваются лишние килограммы при похудении❓ Жир превращается в углекислый газ и воду. Если вы потеряете 10 килограмм жира, то через легкие выйдет ровно 8,4 килограмма, а оставшиеся 1,6 килограмма превратятся в воду. Другими словами, почти весь вес, который мы теряем, выдыхается. Однако для потери веса недостаточно часто дышать. Жир называют «энергетическим запасом», но в самом жире энергии нет. Она спрятана в химических связях молекул. Когда молекула жира окисляется, она отдает энергию организму, кислород «забирает» распавшиеся атомы и получается углекислый газ и вода (С55Н104О6 + 78 О2 ➡️ 55 СО2 + 52 Н2О ). Но вот что бы процесс окисления запустился, нужно создать дефицит энергии. Это возможно только при избыточном расходе или при недостаточном поступлении. Нервная система за всем этим следит и при помощи эндокринной системы руководит. Поэтому единственными верными способами потерять вес являются физическая нагрузка и дефицит калорий. Всё остальное не работает.
На снимке клетки жировой ткани, колоризированная электронная микроскопия х165